Tag: Bikin

Macam-Macam Makanan dan Minuman yang Bikin Susah Tidur

September 17, 2023 / / 0 Comments

Keju

Keju mungkin merupakan satu di antara makanan favorit yang sering dinikmati banyak orang sebagai campuran saat membuat roti lapis atau roti panggang.

Namun, tidak banyak diketahui, keju juga dapat membuat orang terjaga semalaman. Beberapa jenis keju, seperti parmesan dan romano, mengandung tyramine yang juga ditemukan dalam daging olahan.

Mengurangi atau menghindari mengonsumsi keju sebelum tidur akan membuatmu tertidur lebih cepat dan memiliki kualitas tidur yang lebih baik.

Cokelat Hitam

Cokelat memang merupakan satu di antara makanan yang dapat memberikan manfaat baik untuk tubuh. Namun, jenis cokelat hitam dapat membuatmu terjaga lebih lama di malam hari.

Cokelat mengandung kafein yang cukup tinggi, stimulan yang dapat ditemui di berbagai makanan favorit kita. Makin hitam cokelat, akan mengandung makin banyak kafein.

Beberapa jenis cokelat hitam dapat mengandung 80 miligram kafein hanya dalam satu batang, jumlah yang sama yang ditemukan dalam sekaleng minuman berenergi.

Makanan Pedas

Makanan pedas yang biasanya kamu konsumsi mengandung banyak asam dan sebaiknya tidak dikonsumsi di malam hari agar kamu tidak terjaga semalaman.

Asam dalam makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan dan memicu kondisi seperti gangguan pencernaan dan meningkatnya asam lambung.

Berbaring dengan perut penuh makanan pedas lebih memungkinkan untuk meningkatkan peluangmu memiliki masalah pada perut dan pencernaan. Kondisi itu dapat membuatmu sulit untuk tidur.

 

Sumber: Dailyentertainment

Yuk, baca artikel macam-macam lainnya dengan mengeklik tautan ini.

26 Kata-Kata Bijak Keren tentang Meteor yang Bikin Kagum dan Menginspirasi

August 13, 2023 / / 0 Comments

1. “Aku lebih suka menjadi abu daripada debu! Aku lebih suka menjadi meteor yang luar biasa, setiap partikelku bercahaya dengan indahnya daripada menjadi planet yang membisu dan membosankan.” – Jack London

2. “Lebih baik tidak diketahui dan meninggalkan jejak di hadapanmu daripada terbakar seperti meteor yang tak meninggalkan debu.” – Virginia Woolf

3. “Sungguh menakjubkan melihat ciptaan alam yang begitu indah dan menyeramkan. Meteor dan asteroid memberikan sensasi keajaiban bagi kita semua.”

4. “Orang-orang hebat adalah meteor yang dirancang untuk menyinari bumi.” -Napoleon Bonaparte

5. “Ambisi bagaikan kilauan meteor; ketenaran bagaikan mimpi yang penuh gejolak; kesenangan seperti serangga yang mengitari dunia; kedamaian seperti aliran air di musim semi.” -Robert Burns

6. “Orang-orang hebat adalah meteor, menghabiskan diri mereka untuk menerangi dunia.” – Napoleon Bonaparte

7. “Ide-ide baru datang ke dunia ini seperti meteor yang jatuh diikuti dengan kilatan dan ledakan.” – Henry David Thoreau

8. “Meteor ada yang berukuran besar dan kecil. Sebagian besar meteor berukuran seperti kerikil, dan sebagian besar terlihat di malam berbintang.”

9. “Aku belum pernah mengalami sesuatu yang bersifat gaib, tetapi aku sempat menyaksikan meteor yang menerangi langit dengan cahaya merah selama beberapa detik. Itu benar-benar keren.” – Ryan Lee