Tag: MacamMacam

Macam-Macam Makanan yang Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak

September 23, 2023 / / 0 Comments

3. Oatmeal

Oatmeal mengandung kadar magnesium dan potasium yang tinggi sehingga ideal untuk pengidap insomnia. Biasa dikonsumsi saat akanan sarapan, oatmel juga mengandung karbohidrat dan serat sehingga cocok untuk makan malam atau makan malam.

Oatmeal merupakan makanan yang enak, hangat, lembut, bergizi, dan biasanya dimakan bersama susu. Kamu juga bisa menambahkan buah dan kacang ke oatmealmu, atau dengan kombinasi lain yang resepnya mudah kamu dapatkan di dunia maya.

Akar Valerian 

Akar tanaman ini telah digunakan sebagai suplemen herbal selama berabad-abad dan telah digunakan untuk mengobati insomnia dan kecemasan.

Akar Valerian terutama dikonsumsi sebagai teh, meski beberapa orang juga meminumnya dalam bentuk tablet. Akar Valerian juga tersedia dalam bentuk cair atau tingtur, dengan konsentrasi berbeda.

Tumbuhan keluarga Valerianaceae ini efektif dalam manajemen klinis insomnia yang telah dibuktikan oleh sejumlah studi medis.

Yang terbaik, kamu meminumnya satu jam sebelum tidur, meski kamu juga bisa meminumnya di siang hari untuk mengatasi kecemasan. Untuk mendapatkan hasilnya, kamu harus mengkonsumsinya secara rutin selama beberapa minggu.

Macam-Macam Perbedaan Kabupaten dan Kota di Indonesia

September 22, 2023 / / 0 Comments

1. Ciri Kabupaten

Kabupaten berasal dari Bahasa Jawa yakni istilah “bhupati”, yang diberi konfiks ka-an (“ke-bupati-an”). Namun, sejak berlakunya UU Nomor 22 Tahun 1999, kemudian diubah menjadi kabupaten saja dengan wilayah lebih luas dari wilayah administratif pemerintahan kota.

Kabupaten terdiri dari kecamatan, kelurahan, desa atau kampung dengan kepadatan penduduk lebih rendah dari kota.

Meski demikian, fasilitas dan pelayanan publik di kabupaten umumnya memiliki kualitas di bawah kota dengan mata pencaharian di bidang pertanian.

Rata-rata Produk Domestik Regional Bruto (PDRB) di kabupaten lebih rendah daripada PDRB Kota sebagai Pendapatan Asli Daerah (PAD).

2. Ciri Kota

Kota yang dimaksud kabupaten adalah pembagian kotamadya terlebih dahulu, tetapi diubah menjadi kota saja. Meski demikian, wilayah kota lebih sempit dari kabupaten dengan kepadatan penduduk lebih tinggi.

Apabila kabupaten bergantung pada hasil bumi, mata pencaharian di kota didominasi oleh sektor perdagangan dan jasa, serta layanan publik yang lebih baik dibanding kabupaten.

Kota memiliki klasifikasi berdasarkan jumlah penduduk dengan perincian sebagai berikut:

  • Kota kecil, dengan penduduk 20.000 hingga 50.000 jiwa.

  • Kota sedang, memiliki penduduk 50.000 hingga 100.000 jiwa.

  • Kota besar, dengan populasi 100,000 sampai 1 juta jiwa.

  • Kota metropolitan, dengan penduduk 1-5 juta jiwa.

  • Kota megapolitan, terdiri dari lebih 5 juta jiwa.

 

Sumber: Rumah123

Yuk, baca artikel edukasi lainnya dengan mengikuti tautan ini.

Macam-Macam Dampak Psikis Terlilit Pinjaman Online

September 21, 2023 / / 0 Comments

1. Kecemasan dan Depresi

Penelitian menunjukkan orang yang terlilit utang lebih mungkin menderita depresi dan kecemasan. Depresi juga sering dibarengi dengan masalah kesehatan fisik, seperti sakit kepala, kurang tidur, dan kehilangan fokus.

Ada hubungan signifikan antara bunuh diri dan utang. Penelitian telah menunjukkan orang yang terjerat utang delapan kali lebih mungkin melakukan percobaan bunuh diri.

Individu juga akan mengembangkan rasa takutnya karena takut akan dikejar atau dicari oleh penagih utang. Kejadian-kejadian ini akhirnya bisa menimbulkan gangguan psikologis, seperti depresi, gangguan kecemasan, paranoid, atau bahkan berujung tindakan bunuh diri.

2. Hubungan Suami-Istri Terganggu

Ketika masalah utang muncul, kebencian dalam hubungan berumah tangga bisa terjadi. Pasangan suami dan istri dapat bercerai karena masalah utang.

3. Menghindari Masalah

Beberapa orang mengambil cara cepat dalam mengatasi stres emosional yang disebabkan oleh utang. Satu di antara tindakannya yaitu tidak menanganinya sama sekali. Hal ini dianggap lebih mudah dibanding menyelesaikan utang.

Perilaku tersebut dapat menciptakan efek yang lebih berbahaya karena tanpa disadari, orang yang berutang akan menciptakan masalah yang lebih besar.

4. Stres dan Ketegangan

Ketika utang menjulang dan tidak ada cukup uang untuk membayar, stres, dan ketegangan dapat terjadi. Stres dapat memengaruhi kesehatan emosional, fisik, kognitif, dan perilaku.

Dampak psikologis bagi mereka yang terjerat pinjaman online bisa menimbulkan banyak masalah psikologis. Diawali dari stres dulu karena mereka harus mencari jalan keluar untuk melunasi utang. Lalu, muncul kecemasan karena merasa sulit untuk melunasinya.

Macam-Macam Tanda Pasangan Selingkuh, Patut Diperhatikan

September 20, 2023 / / 0 Comments

6. Sering Berbohong

Tanda pasangan sedang selingkuh lainnya adalah sering berbohong. Dari adanya perubahan sikap yang dilakukan pasangan, tentu dia akan berusaha menutupi hal-hal yang akan menimbulkan kecurigaan.

Seperti misalnya, dia akan bilang lembur kerja padahal dia ingin menghabiskan waktu bersama orang lain di belakangmu, atau kebohongan-kebohongan lainnya.

Makin sering berbohong yang tak masuk akal, kamu patut menelusuri hal ini agar terbukti apa yang sedang terjadi.

7. Jarang Bicara

Jarang bicara juga termasuk tanda pasangan sedang selingkuh. Saat pasangan selingkuh, dia lebih cenderung menghabiskan waktu bersama orang lain di belakangmu. Hal inilah yang membuat kamu dan pasangan makin jauh.

Bukan hanya jauh, pasanganmu juga jarang bicara seperti sebelumnya. Selain itu, muncul sikap malas atau ketaktertarikan saat bertemu denganmu. Jika terjadi hal ini, kamu perlu mencurigai apa yang sedang terjadi.

8. Jarang Mengajak Jalan-Jalan

Jarang mengajak jalan-jalan juga mengindikasikan adanya perselingkuhan. Seperti disebutkan sebelumnya, pasangan akan cenderung malas dan merasa tidak tertarik untuk menghabiskan waktu bersama.

Jika biasanya kamu bertemu dan pergi berkencan di akhir pekan, pasangan yang selingkuh akan mencari-cari alasan untuk tidak bertemu. Baik alasan lelah bekerja, sakit, dan lain sebagainya.

9. Jarang Mengatakan Kata-Kata Manis

Tanda pasangan sedang selingkuh selanjutnya adalah jarang mengatakan kata-kata manis, seperti “I love you”. Saat pacar bermain di belakang, mungkin kamu akan merasa bahwa pasangan jarang mengungkapkan rasa cintanya kepadamu.

Kamu mulai jarang mendengar kata “aku cinta kamu” atau “aku sayang kamu”. Perubahan sikap ini perlu diperhatikan dan cari tahu lebih lanjut.

10. Tidak Mau Menatap Mata

Tanda pasangan sedang selingkuh berikutnya tidak mau menatap mata. Saat pasangan melakukan perselingkuhan, mungkin kamu akan merasa hubungan yang dijalani sangat hambar dan kamu merasa jauh dengan pasangan.

Selain jarang mengajak bicara, pasanganmu juga cenderung tidak mau menatap mata kamu. Dia mungkin khawatir jika kamu bisa membaca raut wajah dari seseorang yang sedang jatuh cinta dengan orang lain atau khawatir mengetahui kejanggalan-kejanggalan yang mencurigakan.

Macam-Macam Makanan dan Minuman yang Bikin Susah Tidur

September 17, 2023 / / 0 Comments

Keju

Keju mungkin merupakan satu di antara makanan favorit yang sering dinikmati banyak orang sebagai campuran saat membuat roti lapis atau roti panggang.

Namun, tidak banyak diketahui, keju juga dapat membuat orang terjaga semalaman. Beberapa jenis keju, seperti parmesan dan romano, mengandung tyramine yang juga ditemukan dalam daging olahan.

Mengurangi atau menghindari mengonsumsi keju sebelum tidur akan membuatmu tertidur lebih cepat dan memiliki kualitas tidur yang lebih baik.

Cokelat Hitam

Cokelat memang merupakan satu di antara makanan yang dapat memberikan manfaat baik untuk tubuh. Namun, jenis cokelat hitam dapat membuatmu terjaga lebih lama di malam hari.

Cokelat mengandung kafein yang cukup tinggi, stimulan yang dapat ditemui di berbagai makanan favorit kita. Makin hitam cokelat, akan mengandung makin banyak kafein.

Beberapa jenis cokelat hitam dapat mengandung 80 miligram kafein hanya dalam satu batang, jumlah yang sama yang ditemukan dalam sekaleng minuman berenergi.

Makanan Pedas

Makanan pedas yang biasanya kamu konsumsi mengandung banyak asam dan sebaiknya tidak dikonsumsi di malam hari agar kamu tidak terjaga semalaman.

Asam dalam makanan pedas dapat menyebabkan masalah pencernaan dan memicu kondisi seperti gangguan pencernaan dan meningkatnya asam lambung.

Berbaring dengan perut penuh makanan pedas lebih memungkinkan untuk meningkatkan peluangmu memiliki masalah pada perut dan pencernaan. Kondisi itu dapat membuatmu sulit untuk tidur.

 

Sumber: Dailyentertainment

Yuk, baca artikel macam-macam lainnya dengan mengeklik tautan ini.

Macam-Macam Makna Cincin di Setiap Jari

September 16, 2023 / / 0 Comments

Cincin di Jari Kelingking

Pada abad 19 hingga awal abad 20-an, kaum pria memakai cincin di jari kelingking guna menegaskan status pernikahan mereka. Namun, seiring waktu, pemakaian cincin di jari ini sudah jarang dilakukan.

Bahkan, pada akhirnya, tidak sedikit orang yang mengaitkan bahwa penggunaan cincin di jari kelingking menandakan bahwa seseorang adalah mafia.

Namun, menurut mitologi Yunani, penempatan cincin di jari kelingking menegaskan makna persuasi, intelegensi, dan intuisi yang tinggi.

Cincin di Ibu Jari

Mitologi Yunani memaparkan arti cincin di jari jempol sebagai simbol ketekunan, tekad kuat, dan penonjolan diri. Itu sebabnya, penempatan ini sering diterapkan oleh kaum elite.

Cincin di Jari Tengah

Jari telunjuk sering dijadikan sebagai tempat menyematkan cincin dengan desain unik atau bold. Berbeda bagi kalangan bangsawan atau wanita independen yang menggunakan cincin di jari tengah untuk menandakan bahwa orang tersebut berkeinginan kuat juga percaya diri.

Selain itu, mereka dipercaya memiliki karakter yang ambisius dan berjiwa pemimpin.

 

Sumber: Adellejewellery, semar.co.id

Yuk, baca artikel macam lainnya dengan mengikuti tautan ini.

Arti Upacara Rabu Wekasan dan Macam-Macam Versi Sejarahnya

September 13, 2023 / / 0 Comments

Rebo Wekasan sudah ada sejak tahun 1784 dan sampai sekarang upacara ini masih tetap dilestarikan. Pada zaman itu hidup seorang kyai yang bemama Mbah Faqih Usman. Tokoh kyai yang kemudian lebih dikenal dengan nama Kyai Wonokromo Pertama atau Kyai Welit.

Pada masa itu hidupnya mempunyai kelebihan ilmu baik di bidang agama maupun bidang ketabiban atau penyembuhan penyakit.

Pada waktu itu masyarakat Wonokromo meyakini bahwa Mbah Kyai mampu mengobati penyakit dan metode yang digunakan atau dipraktikkan Mbah Kyai dalam pengobatan adalah dengan cara disuwuk, yakni dibacakan ayat-ayat AI-Qur’an pada segelas air yang kemudian diminumkan kepada pasiennya dapat sembuh.

Seperti telah dirnuat dalam SKH KR 1983, bahwa pada saat itu di daerah Wonokromo dan sekitarnya sedang terjadi pagebluk yang mengancam keselamatan jiwa banyak orang. Tak heran kemudian masyarakat berbondong-bondong kepada Mbah Kyai untuk meminta obat dan meminta berkah keselamatan.

Ketenaran Mbah Kyai kian tersebar sampai ke pelosok daerah sehingga yang datang berobatpun makin bertambah banyak, maka di sekitar masjid lalu dipadati para pedagang yang ingin mengais rezeki dan para tamu.  Suasana seperti itu dapat mengganggu akan keagungan masjid dan sangat merepotkan jamaah yang akan memasuki masjid untuk salat.

Pada suatu saat, Mbah Kyai menemukan cara paling efektif untuk memberikan pengobatan dan berkah keselamatan kepada umatnya, yakni menyuwuk telaga di pertempuran Kali Opak dan Kali Gajahwong, yang berada di sebelah timur kampung Wonokromo atau tepatnya di depan masjid.

Berkat ketenaran Mbah Kyai Faqih, lama-kelamaan sampai terdengar oleh  Sri Sultan HB I. Untuk membuktikan berita tersebut, diutuslah empat orang prajurit supaya membawa Mbah Kyai Faqih menghadap ke keraton dan memperagakan ilmunya itu.

Ternyata ilmu Mbah Kyai itu mendapat sanjungan dari Sri Sultan HB I karena memang setelah masyarakat yang sakit itu diobati dan sembuh.

Sepeninggal Mbah Kyai, lalu masyarakat meyakini bahwa mandi di pertempuran Kali Opak dan Kali Gajahwon dapat menyembuhkan berbagai penyakit dan mendatangkan berkah ketenteraman sehingga setiap hari Rabu Wekasan masyarakat berbondong-bondong untuk mencari berkah.

Dengan mandi di pertempuran itu dimaksudkan manusia bersuci atau selalu “wisuh” untuk menghilangkan kotoran-kotoran yang melekat di dalam tubuh. Namun, masyarakat mengartikan lain, bahwa “wisuh” atau mandi tadi diartikan lain, yakni mandi “dengan “misuh” (berkata kotor).

Menurut orang setempat, hal tersebut merupakan kepercayaan orang-orang yang datang dari luar daerah, sebab masyarakat Wonokromo tidak menggangap seperti itu lantaran orang-orangnya beragama Islam yang kuat beragama dan menghindari syirik.

Macam-Macam Gejala Seseorang Mengalami Victim Mentality

September 11, 2023 / / 0 Comments

4. Berpikir Negatif akan Dirinya Sendiri

Seseorang dengan mentalitas korban akan selalu memiliki pikiran negatif pada dirinya sendiri. Pikiran-pikiran tersebut, seperti:

  • “Semua hal buruk pasti terjadi pada saya.”

  • “Saya tidak bisa berbuat apa-apa, lalu untuk apa mencoba?”

  • “Saya pantas menerima hal-hal buruk yang terjadi pada saya.”

  • “Tidak ada yang peduli kepada saya.”

Jika self-talk negatif tersebut terus dilakukan, seiring berjalannya waktu pemikiran tersebut akan tertanam pada diri sendiri. Pertahanan dalam diri pun akan rusak dan sulit untuk bangkit menghadapi tantangan atau masalah yang datang.

Di samping itu orang tersebut juga sulit untuk menyembuhkan diri sendiri saat diterpa masalah.

5. Kurang Percaya Diri

Orang dengan mentalitas korban juga biasanya memiliki krisis kepercayaan diri. Hal inilah yang membuatnya makin memantapkan posisi sebagai korban. Berpikir bahwa dirinya tidak memiliki kemampuan untuk mewujudkan impian.

Kacamata negatif yang mereka selalu gunakan untuk melihat diri sendiri justru membuatnya sulit melihat keberhasilan di depan mata.

6. Merasa Benci, Frustrasi dan Marah

Victim mentality membuat seseorang selalu merasa benci, frustrasi, dan marah pada hal-hal yang ada di sekitarnya. Ia frustrasi dan marah dengan dunia yang tampaknya tidak mendukungnya.

Ia putus asa karena keadaan di dalam hidupnya tidak pernah berubah. Ia juga benci pada orang-orang yang tampak bahagia dan sukses. Jika dibiarkan terus-menerus maka akan berkontribusi pada munculnya ledakan amarah, depresi, isolasi diri, dan kesepian.

 

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 13/11/2021)

Yuk, baca artikel edukasi lainnya dengan mengikuti tautan ini.

Macam-Macam Sistem Stratifikasi, Lengkap beserta Penjelasannya

September 8, 2023 / / 0 Comments

Bola.com, Jakarta – Stratifikasi sosial merupakan penggolongan masyarakat ke dalam kelas yang tersusun secara bertingkat. Kata stratification berasal dari kata ‘stratum’, yang artinya tingkatan.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) Daring, stratifikasi adalah pembedaan penduduk atau masyarakat ke dalam kelas-kelas secara bertingkat atas dasar kekuasaan, hak-hak istimewa, dan prestise.

Pada sebagian besar masyarakat, stratifikasi merupalan sistem ekonomi yang didasarkan pada pendapatan, upah, deviden investasi, aset, kekayaan dan nilai bersih uang yang dimiliki oleh seseorang.

Stratifikasi dapat dikategorikan ke dalam dua jenis sistem stratifikasi, yakni tertutup dan terbuka. Sistem tertutup mengakomodasi sedikit perubahan dalam posisi sosial.

Dalam sistem tertutup tidak mengenal atau mengizinkan orang untuk berpindah tingkatan dan tidak mengizinkan hubungan sosial antarlevel.

Sistem kedua disebut dengan sistem terbuka, sistem ini didasarkan pada pencapaian, juga memungkinkan perpindahan tingkat dan interaksi antarlapisan dan kelas.

Sistem yang berbeda mencerminkan, menekankan, dan mendorong nilai-nilai budaya tertentu dan membentuk kepercayaan individu.

Di sisi lain, sistem stratifikasi terbagi menjadi tiga macam. Sistem stratifikasi dibagi kedalam sistem kasta, sistem kelas, serta sistem meritokrasi.

Berikut ini penjelasan tentang macam-macam sistem stratifikasi yang perlu diketahui, dilansir dari Buku Ilmu Pengetahuan Sosial SMP Kelas VII terbitan Kemdikbud, Jumat (8/9/2023).

Berita Video, Bosia Simanic harus kehilangan ginjalnya saat pertandingan antara Serbia Vs Sudan Selatan pada Rabu (30/8/2023)

Macam-Macam Cara Membuat Menu Makanan untuk Diet dari Kentang

September 4, 2023 / / 0 Comments

1. Kentang Panggang Bawang

Bahan:

  • 8 kentang berukuran besar, potong-potong

  • 1 sdm minyak zaitun

  • 3 siung bawang putih

  • 1/2 sdt garam

Cara Membuat:

1. Panaskan oven pada suhu 200 derajat celcius.

2. Keringkan kentang menggunakan tisu.

3. Campur kentang dengan minyak zaitun dan garam.

4. Letakkan di atas loyang.

5. Panggang selama 20-30 menit, tunggu hingga semua sisi kecokelatan. Setelah itu campur dengan bawang putih yang telah dihaluskan. Aduk hingga rata.

6. Panggang lagi selama lima menit.

 

2. Potato Wedges

Bahan:

  • 3 buah kentang ukuran sedang

  • 2 sdm olive oil

  • 4 sdm tepung maizena/jagung

  • 1/2 sdt lada hitam bubuk

  • Garam secukupnya

  • Kaldu ayam bubuk secukupnya

  • Bubuk cabai secukupnya (jika suka)

  • 1 sdt daun seledri kering bubuk

Cara Membuat:

1. Cuci bersih kentang. Potong memanjang menjadi enam atau delapan bagian.

2. Rendam kentang dengan air garam dan es kira-kira selama 20 menit agar kentang lebih renyah dan gurih.

3. Panaskan air, rebus kentang yang telah direndam kira-kira selama 10 menit hingga matang dan empuk. Angkat, tiriskan.

4. Masukkan kentang ke wadah yang telah diberi olive oil.

5. Campur tepung maizena dengan bubuk lada hitam, seledri kering, bubuk cabai, dan kaldu ayam secukupnya.

6. Masukkan kentang yang telah diberi minyak ke adonan tepung ini. Campur hingga rata.

7. Kentang bisa dimasak dengan cara dipanggang.

8. Sajikan kentang yang telah dipanggang hingga berwarna kuning keemasan.